No necesitas adivinar qué llevar el día de la carrera. El LAP.ccc Quito Trail by UTMB Fuel Kit fue diseñado para ofrecer una estrategia nutricional completa para corredores que afrontarán las distancias de 20K y 30K, con tiempos estimados entre 3 y 4 horas.
Este pack combina productos de Neversecond, Skratch Labs y Hammer Nutrition para cubrir los tres pilares fundamentales del rendimiento en deportes de resistencia: energía, hidratación y reposición de electrolitos.
Cada producto cumple una función específica dentro de la estrategia nutricional, permitiéndote mantener un consumo constante de carbohidratos y líquidos durante toda la competencia, sin tener que preocuparte por calcular qué llevar.
El pack incluye
- 6 × Neversecond N2 Energy Gel
- 4 sin cafeína
- 2 con cafeína
- 2 × Neversecond C30 Hydration Sport Drink Mix
- 2 × Skratch Energy Chews
- 2 × Skratch Hydration Sport Drink Mix (Single)
- 1 × Skratch Super High Carb Drink Mix
- 1 × Hammer Endurolytes Extreme
Estrategia sugerida
Una distribución recomendada para una carrera de 3 a 4 horas es:
Antes de la largada
- 1 Skratch Super High Carb.
- 1 Hammer Endurolytes Extreme.
Durante la carrera
- Consumir los Neversecond N2 Gels de forma progresiva, incorporando los geles con cafeína durante la última parte de la competencia.
- Alternar los Neversecond C30 y los Skratch Hydration Sport Drink Mix para mantener el aporte de carbohidratos, líquidos y sodio.
- Utilizar los Skratch Energy Chews como una alternativa práctica a los geles, especialmente en tramos donde prefieras variar la textura o distribuir la ingesta de energía.
Esta estrategia permite alcanzar un consumo aproximado de 60 a 75 g de carbohidratos por hora, un rango recomendado para la mayoría de corredores en pruebas de esta duración.
Ideal para
Corredores de trail running que buscan llegar al día de la carrera con una estrategia nutricional planificada, utilizando productos de alta calidad y evitando improvisar la alimentación durante la competencia.
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